Hal ini digambarkan sebagai suatu cara dalam mengurangi rasa takut atau cemas seorang anak dengan memberikannya sebuah rangsangan yang dapat membuatnya takut atau cemas sedikit demi sediki. Hal tersebut dilakukan sampai anak merasa tidak takut atau cemas lagi (Dalimunthe, 2009).
Pada penerapannya, individu diberikan relaksasi terlebih dahulu, kemudian diminta membayangkan situasi yang dapat membuat dirinya mengalami phobia/cemas, hal ini dilaksanakan secara bertahap yaitu dari yang paling rendah sampai paling berat.
Secara garis besar, teknik Desensitisasi Sistemik bertujuan untuk mengurangi, menghambat, atau menghilangkan respon kecemasan secara bertahap dengan memunculkan respon yang berlawanan.
______
Sumber : IG Psylution
Tidak ada komentar:
Posting Komentar