Alexithymia adalah ketidakmampuan untuk mengekspresikan, menggambarkan, atau membedakan emosi seseorang. Hal ini dapat terjadi pada berbagai gangguan, terutama psikosomatik dan beberapa gangguan penggunaan obat-obatan terlarang, atau setelah mengalami paparan berulang terhadap pemicu stress yang menyebabkan trauma. Kondisi ini juga bisa menjadi indikator gangguan psikologis secara tersendiri.
Terdapat empat indikator untuk bisa mengatakan seseorang berada pada kondisi alexithymia, yaitu:
1. Kesulitan menggambarkan emosi
2. Menggali proses imajinatif terbatas
3. Kecenderungan untuk menghindari penyelesaian konflik
4. Kesulitan melakukan deskripsi rinci tentang fakta, peristiwa, dan gejala fisik.
Ketika mengalami tekanan emosional, individu dengan alexithymia dapat beralih ke mekanisme koping yang menyimpang seperti penyalahgunaan zat terlarang, problematic eating, gejala psikosomatis, dan merasa putus asa sepanjang waktu.
Pada individu yang mengalami kondisi alexithymia dengan kondisi berat, individu tersebut merasa tidak berdaya untuk mengubah situasi mereka dan mengalami informasi emosional yang berlebihan dan membingungkan.
Hal lain yang perlu diketahui tentang alexithymia ini adalah bahwa kondisi ini sering kali dikaitkan dengan perilaku psikologis yang menyimpang seperti percobaan melukai diri, dan percobaan bunuh diri.
Namun untuk bisa mengetahui apakah Anda berada pada kondisi alexithymia, perlu melakukan asesmen psikologis sesuai standar yang berlaku.
----
Referensi :
Apa dictionary of psychology, (n.d). Retrieved July 28, 2021, from www.dictionary.apa.org/alexithymia.
Sumber : IG Psycircle.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar