Oleh : Annisa Krisanti, M.Psi., Psikolog
Self-harm adalah perilaku menyakiti diri sendiri, sebagai cara untuk menghadapi emosi, perasaan, atau pikiran yang sulit atau menyakiti.
Bagaimana Self-harm bisa terjadi?
Beberapa orang mampu mengekspresikan rasa sakit hati yang dirasakan dengan cara efektif. Namun ada pula yang tidak mampu melakukannya hingga rasa sakitnya bertumpuk, akhirnya menjadikan Self-harm sebagai cara melepaskan diri dari rasa sakit hatinya.
Self-harm mungkin dapat memberikan rasa lega secara sementara, terlepas dari rasa sakit emosional. Namun sebenarnya, masalah sesungguhnya masih ada.
Jadi, penting untuk mempelajari strategi penyelesaian masalah yang tepat dan lebih sehat, agar siklus Self -harm tidak berulang.
Sumber : IG Insightpsikologi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar